تعرف على فؤائد تناول الموز “المستوي”

رفح نيوز- وكالات

أكدت دراسات علمية على أن البعض يخشى تناول الموز الناضج أو “المستوي” والذي يحمل اللونين الأصفر والأسود.

وبحسب موقع “تايمز ناو”، فإن الموز الناضج يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم ويمكنه التحكم في مستويات الكوليسترول، وبالتالي قد يحميك من أمراض القلب.

ونوه الموقع  أن الموز الناضج مناسب للأفراد الذين يعانون من أمراض مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) أو غيرها من مشاكل الجهاز الهضمي، إذ تساعد الألياف القابلة للذوبان في تنظيم حركات الأمعاء وتحافظ على صحته الأمعاء.

وتابع :” لكن الموز الناضج قد يهدد صحة مرضى السكري لأنه يحتوي على نسبة سكر أعلى من الموز العادي، إذ يتحول محتوى النشا الموجود فيه ببطء إلى سكريات مثل الجلوكوز والفركتوز ويتم تحليته بشكل أكبر”.