تعتبر حروق الشمس من المشكلات الشائعة التي يمكن أن تواجه الأشخاص خلال فصل الصيف أو عند التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة كما تؤدي هذه الحروق إلى شعور بالألم والحرقان وقد تسبب تلفاً للجلد إذا لم يتم التعامل معها بالطريقة الصحيحة وفي هذا المقال سوف نستعرض 5 طرق فعالة تساعد في التخلص من حروق الشمس وتخفيف آثارها.
ما هي حروق الشمس وكيف تحدث؟
حروق الشمس هي إصابات جلدية تحدث نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية والتي تضر بخلايا الجلد كما ينتج عن هذا التعرض الزائد احمرار الجلد والشعور بالحرقان وفي بعض الأحيان تكون البثور وتقشير الجلد.
الحلول المنزلية المباشرة لتخفيف حروق الشمس
ومن أهم الحلول المنزلية لتخفيف حروق الشمس كالاتي :-
- تطبيق كمادات باردة على المنطقة المصابة لتخفيف الشعور بالحرقة والألم.
- استخدام الألوفيرا لخصائصها المُهدئة و المرممة للجلد المتضرر من الشمس.
- شرب كميات كبيرة من الماء لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم نتيجة الحروق ولترطيب الجسم من الداخل.
أهمية الحفاظ على ترطيب البشرة
الحفاظ على ترطيب البشرة أمر ضروري بعد التعرض لحروق الشمس حيث يساعد الترطيب في التعافي السريع للجلد المتضرر ويمنع تقشير الجلد كما ينصح باستخدام كريمات أو لوشن مرطب بعد الاستحمام مباشرة للحفاظ على رطوبة الجلد.
استخدام الكريمات والمستحضرات المخصصة لعلاج حروق الشمس
هناك العديد من المنتجات المتوفرة في السوق التي تساعد في علاج حروق الشمس مثل كريمات ومستحضرات العناية بالجلد التي تحتوي على مكونات مثل البانثينول، الألوفيرا، أو الكالامين كما أن استخدام هذه المنتجات بانتظام يمكن أن يسرع من عملية الشفاء.
الوقاية من حروق الشمس في المستقبل
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة من الساعة 10 صباحاً حتى 4 مساءً، حيث تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها.
- استخدام واقي شمس بمعامل حماية مناسب قبل الخروج في الشمس وإعادة تطبيقه كل ساعتين.
- ارتداء ملابس واسعة وطويلة تغطي معظم أجزاء الجسم لحمايته من التعرض المباشر للشمس.
في الختام، يعتبر التعامل مع حروق الشمس بجدية واتخاذ الإجراءات اللازمة لتخفيف آثارها ومعالجتها أمراً في غاية الأهمية كما أن اتخاذ خطوات فعالة للوقاية من هذه الحروق يمكن أن يحمي البشرة من التلف ويحافظ على صحتها. باتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكن للأشخاص تجنب أضرار حروق الشمس والمحافظة على بشرة صحية.
فيديوهات ذات صلة
